Fernanda Souza fez cirurgia para redução de mama
Foto: Thiago Jorge/ reprodução/ Instagram
Com um decote generoso, Fernanda Souza exibiu o resultado de sua cirurgia para redução de mama. Na foto publicada por ela em seu perfil no Instagram, a atriz aparece com um decote generoso, exibindo os seios menores. Também usando a rede social, a atriz mostrou que esteve no consultório do médico responsável pelo procedimento e comentou: “Estou muito feliz com o resultado”.
No último fim de semana, Fernanda Souza usou o Snapchat para revelar que havia feito a cirurgia plástica. Ela comentou que não havia feito antes porque é “medrosa e não teve coragem”.
“Pensei muito antes de decidir, coisa que eu sugiro que todo mundo faça, e também encontrei um médico que já operou várias pessoas que eu conheço, que é o fundamental quando você toma uma decisão dessas, e ele realmente me falou que pra minha estrutura e pra minha estatura não tava proporcional ao meu corpo e isso com o tempo poderia me causar problemas de saúde”, disse.Ela citou ainda algumas problemas que tinha antes da cirurgia. “Quem passa por isso vai me entender, passa por dores nas costas, na alça do sutiã. Então eu decidi fazer, fiquei muito feliz por ter tomado essa decisão, pela minha saúde. Que isso fique bem claro que essa foi a decisão que eu tomei pra mim, pro meu corpo e com o meu médico. Só estou contando pra vocês que essa foi a minha escolha", contou Fernanda Souza.
_____________________________________________________________________________________________________________
VOCÊ CUIDA BEM DA SUA SAÚDE?
- Praticar atividades físicas: a prática regular de atividade física ajuda no controle do peso, da pressão arterial, dos níveis de glicemia, colesterol e triglicérides, a diminuir o nível de estresse e de ansiedade, entre outros benefícios.
O recomendado é que pratique uma atividade física por pelo menos 30 minutos, todos os dias. Mas lembre-se sempre de fazer uma avaliação médica antes de começar e tenha orientação de um educador físico.
- Consultar sempre o médico: é importante manter uma regularidade nas consultas que faz ao seu médico, pelo menos uma vez por ano para fazer os exames de rotina.
Patologias como diabetes, hipertensão, colesterol e triglicérides elevados muitas vezes não apresentam sintomas e podem ser facilmente detectadas em consultas de rotina.
Para as mulheres, a consulta regular ao ginecologista também é importante, principalmente para a prevenção de câncer de mama e de colo do útero.
- Cuidar da alimentação: ter uma alimentação saudável e balanceada, assim como a prática regular de atividade física, ajuda na prevenção de diversas doenças.
Alguns hábitos básicos podem fazer toda diferença: diminuir o consumo de gordura, sal e alimentos industrializados, bebidas alcoólicas, doces e refrigerantes.
Comer diariamente verduras, legumes, frutas, cereais integrais, beber em média 2 litros de água por dia, não ficar muitas horas sem se alimentar.
- Dormir bem: em longo prazo, as noites mal dormidas, podem contribuir para o aumento de peso, para o surgimento de hipertensão, depressão, afetam seu humor causando irritabilidade e ansiedade.
- Diminuir o estresse: como já dissemos anteriormente, praticar atividades físicas regularmente e ter boas noites de sono, ajuda a diminuir os níveis de estresse.
Mas é importante também ter momentos de lazer, que te tragam prazer e bem estar.
Um passeio ou uma viagem com a família, ler um bom livro, escutar música, passear com seu cachorro, brincar com seus filhos, sair para jantar ou dançar com os amigos. Enfim, programas que deem prazer e te faça "sair" um pouco fora da rotina muitas vezes estressante do seu dia a dia.
