Angelina Jolie é vista pela primeira após separação (Foto: AKM-GSI)
Angelina Jolie foi fotografada pela primeira vez desde que foi confirmada a separação dela com Brad Pitt, com quem estava há 12 anos. Quase um mês depois do anúncio do divórcio, Jolie foi alvo das lentes dos paparazzi com seus 5 de seus 6 filhos: Maddox, Pax, Shiloh, Knox e Vivienne. Ela e Pitt ainda são pais de Zahara.
Nos cliques, feitos de Angelina e sua prole, ainda estava James Haven Voight, irmão da atriz e diretora. Deroupão e óculos escuros, ela aparece subindo as longas escadarias que levam à mansão que a atriz morou com Pitt em Los Angeles, na Califórnia.
Na quinta-feira (20) está marcada uma audiência para dar início às negociações com relação à custódia dosfilhos do ex-casal.
Angelina Jolie, que entrou com processo de divórcio no dia 15 de setembro, alegou que Brad Pitt tem abusado do álcool e da maconha no pedido de custódia.
Brad Pitt enviou um comunicado à revista People a respeito de seu divórcio. "Estou muito triste, mas o que importa agora é o bem-estar das nossas crianças", afirmou o ator. "Peço gentilmente a imprensa para dar-lhes o espaço que merecem durante este tempo difícil", completou.
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VOCÊ CUIDA BEM DA SUA SAÚDE?
- Praticar atividades físicas: a prática regular de atividade física ajuda no controle do peso, da pressão arterial, dos níveis de glicemia, colesterol e triglicérides, a diminuir o nível de estresse e de ansiedade, entre outros benefícios.
O recomendado é que pratique uma atividade física por pelo menos 30 minutos, todos os dias. Mas lembre-se sempre de fazer uma avaliação médica antes de começar e tenha orientação de um educador físico.
- Consultar sempre o médico: é importante manter uma regularidade nas consultas que faz ao seu médico, pelo menos uma vez por ano para fazer os exames de rotina.
Patologias como diabetes, hipertensão, colesterol e triglicérides elevados muitas vezes não apresentam sintomas e podem ser facilmente detectadas em consultas de rotina.
Para as mulheres, a consulta regular ao ginecologista também é importante, principalmente para a prevenção de câncer de mama e de colo do útero.
- Cuidar da alimentação: ter uma alimentação saudável e balanceada, assim como a prática regular de atividade física, ajuda na prevenção de diversas doenças.
Alguns hábitos básicos podem fazer toda diferença: diminuir o consumo de gordura, sal e alimentos industrializados, bebidas alcoólicas, doces e refrigerantes.
Comer diariamente verduras, legumes, frutas, cereais integrais, beber em média 2 litros de água por dia, não ficar muitas horas sem se alimentar.
- Dormir bem: em longo prazo, as noites mal dormidas, podem contribuir para o aumento de peso, para o surgimento de hipertensão, depressão, afetam seu humor causando irritabilidade e ansiedade.
- Diminuir o estresse: como já dissemos anteriormente, praticar atividades físicas regularmente e ter boas noites de sono, ajuda a diminuir os níveis de estresse.
Mas é importante também ter momentos de lazer, que te tragam prazer e bem estar.
Um passeio ou uma viagem com a família, ler um bom livro, escutar música, passear com seu cachorro, brincar com seus filhos, sair para jantar ou dançar com os amigos. Enfim, programas que deem prazer e te faça "sair" um pouco fora da rotina muitas vezes estressante do seu dia a dia.
